Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias. La implementación de pausas activas laborales en tu empresa requiere de un enfoque estratégico que garantice la participaci&oac

Tomado de Unsplash – teletrabajo Sin embargo, las cuarentenas y los aislamientos como consecuencia de la pandemia han deteriorado la salud psychological de las personas. Al trabajar en casa, muchas personas tienen que balancear su día laboral con actividades del hogar, como la limpieza,

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el lugar de trabajo o en la escuela. Las pausas activas en el trabajo son for everyíodos cortos de descanso en los cuales s

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra jornada en posiciones estáticas. Aumento de la productividad: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a mantene